דף הבית | אודות | כתבו עלינו | צור קשר

 

052-8351775

 
          מהו אימון טרמפולאטיס
          טיפול באוסטאופורוזיס
          טרמפולאטיס ודיאטה
          חיטוב ועיצוב הגוף
          טיפול בבעיות מפרקים
          הוראות בטיחות
          טיפים
          חוגים
          מאמרים
          סרטי הדגמה
          לקוחות ממליצים
          כתבו עלינו
          פורום
          צור קשר
 
                       טיפים
 
 
 

 

                   חוגים
 
 

 

עדכונים וחדשות

חבילות ליווי לאוסטאופורוזיס

חבילות ליווי לירידה במשקל

ליווי להפרעות קשב וריכוז-הורה ילד

 

הפעילות מותאמת לכל אחד על פי כושרו ומצבו הפיזי.
- פעילות אירובית עם כוח- להעלאת הדופק ושריפת שומנים מוגברת.
- תרגילי עיצוב בהפוגות במהלך האימון האירובי.
-מתיחות ותרגילי חיזוק לבטן ולגב בשכיבה על הטרמפולינה.
 
העבודה על טרמפולינה היא באינטרוולים של העלאת הדופק והורדתו מה שתורם
 לשריפת קלוריות גדולה יותר. בפעילות על הטרמפולינה אנו משלבים פעילות
 אירובית ואנאירובית (כוח עם משקולות).הפעילות האירובית מותאמת לכל אחד על פי כושרו ומצבו הפיזי
.ילדים היפראקטיביים מצד אחד ובני גיל הזהב מצד שני
 נשים לאחר לידה המרותקות לבית ושואפות לחטב במהירות את גופן.
ספורטאים המעוניינים לשפר את כושרם האירובי ללא פגיעה במפרקים.
בעלי לוז צפוף שאין באפשרותם להשתמש בשרותי חדר כושר 
 בעלי עודף משקל או המעוניינים לשמור על כושר לבריאות הגוף והנפש.
כל אחד יכול להתאמן על הטרמפולינה בהתאם לנתוניו וצרכיו !!!
הטרמפולינה משמשת כחדר כושר מושלם בעזרת הטרמפולינה נעבוד על כל מרכיבי הכושר:

*גמישות,

*קורדינציה ,

*שיווי משקל,

*כוח

*סיבולת לב ריאה.
 

באימון טרמפולאטיס ניתן להגיע לשרפת קלוריות מקסימלית, גדולה יותר מאשר בריצה(תלוי בעצימות האימון) וכל זאת בהנאה מתחושת הקלילות והמסוגלות שמעניקה הטרמפולינה למתאמנים, וללא שום זעזועים לעמוד השדרה ולמפרקים.

את האימון ניתן ללוות במוזיקה קצבית שהופכת את הקפיצות ואת כלל האימון לחוויה משחררת ומרוממת תרתי משמע.

אומנם אימון אירובי במשך 30-40 דקות נשמע מאיים, אך אחד היתרונות בשיטת הטרמפולטיס הוא בוויסות עצימות האימון ע"פ יכולות המתאמן.

 


 
 


אימון בטרמפולינה | טיפול באוסטאופרוזיס | טיפול בבעיות מפרקים | ניקוי רעלים במרכז | טיפול בהפרעות אכילה | הרזייה במרכז

| עיצוב הגוף במרכז | טיפול בקשב וריכוז | טרמפולינה למבוגרים