דף הבית | אודות | כתבו עלינו | צור קשר

 

052-8351775

 
          מהו אימון טרמפולאטיס
          טיפול באוסטאופורוזיס
          טרמפולאטיס ודיאטה
          חיטוב ועיצוב הגוף
          טיפול בבעיות מפרקים
          הוראות בטיחות
          טיפים
          חוגים
          מאמרים
          סרטי הדגמה
          לקוחות ממליצים
          כתבו עלינו
          פורום
          צור קשר
 
                       טיפים
 
 
 

 

                   חוגים
 
 

 

עדכונים וחדשות

חבילות ליווי לאוסטאופורוזיס

חבילות ליווי לירידה במשקל

ליווי להפרעות קשב וריכוז-הורה ילד

 

הוראות בטיחות ל אימון בטרפולינה

קפיצה בטוחה על הטרמפולינה

לפני שמתחילים לקפוץ על הטרמפולינה יש להקפיד על מספר כללים:

א. רצוי לקפוץ עם נעלי ספורט- נותן בלימת זעזועים נוספת למפרקים ומוסיף ליציבות.

ב. לנשים כדאי ללבוש חזיה תומכת או חזיית ספורט.

ג. יש לבדוק שרגלי הטרמפולינה מוברגות כהלכה.

ד. יש לבדוק שכל הקפיצים שלמים ובמקומם.

ה. יש לבדוק שהטרמפולינה מונחת על משטח יציב.

ו. אין לנעול ברכיים במהלך הקפיצות.

ז. יש לנחות תמיד על כל כף הרגל ולא על קצות האצבעות.

ח. יש להימנע מאכילת ארוחה מלאה לפחות שעתיים לפני תחילת האימון.

אימון בטרמפולינה | טיפול באוסטאופרוזיס | טיפול בבעיות מפרקים | ניקוי רעלים במרכז | טיפול בהפרעות אכילה | הרזייה במרכז

| עיצוב הגוף במרכז | טיפול בקשב וריכוז | טרמפולינה למבוגרים